保濕面膜

　　紅網長沙11月10日訊（通訊員 孫姣）據中國天氣網湖南消息稱，陰雨環抱三湘，氣溫持續低迷。昨天，雨水又在省內各地盡情“撒歡”，但降雨強度總體較弱，以小到中雨為主。省氣象臺預計，今天（10日）湘西、湘南地區仍有弱降水，其他地區以陰天間多雲為主，明天天氣逐漸好轉；氣溫方面，呈現緩慢爬升態勢。
　　最近，陰雨相間成了湖南天氣的關鍵詞。據實況資料統計，上周（11月3日至9日），全省平均降雨量為39.8毫米，較常年偏多1倍以上（歷史值：18.93毫米），南北分佈不均。其中湘北地區偏少1至4成，湘中以南偏多1至4倍(郴州汝城偏多5倍以上)。伴隨著寒風細雨，省內氣溫步步下滑，據實況資料統計，上周，全省平均氣溫為14.4℃，較常年偏低1.2℃（歷史值：15.6℃）。天氣漸涼，公眾需及時添加衣物，多運動，吃暖性食物。
　　湖南省氣象臺預計，14日前全省大部分地區以多雲天氣為主，湘西、湘南地區有弱降水，15至16日受高空低槽及地面較強冷空氣影響，全省有一次較強降溫、降水天氣過程發生，湘西南局部暴雨，需加強防範強降水造成的危害；17日天氣轉好。氣溫方面，14日前全省氣溫將有所回升，15至16日氣溫下降，降溫幅度可達4℃左右。具體預報如下：
　　10日下午到11日白天：湘中以南陰天有小到中雨，其他地區陰天間多雲；北風2-3級；今天最高氣溫湘西12-14℃，其他地區15-17℃，明天最高氣溫15-17℃，明天最低氣溫11-13℃。
　　11日晚到12日白天：多雲間陰天，其中湘南局地有小雨。
　　12日晚到13日白天：多雲間陰天，其中湘西、湘南局地有小雨。
　　專家提醒，秋季天氣轉涼，每日清晨用冷水洗臉，有助於鼻粘膜適應戶外寒冷的環境；且每日睡前用熱水洗腳可以加速血液循環，提高自身免疫力。秋季還應適當通過室外散步、打球等運動提高身體禦寒能力，防止感冒發生。飲食方面，適當多吃滋陰潤肺的水果蔬菜，如梨、柿子、石榴、胡蘿蔔、藕、紫菜等。　　（原標題：湖南近日秋雨綿綿明天雨水漸收氣溫緩慢爬升）